Centrum voor positiviteit. Nederlands 1e en erkende organisatie, gelieerd aan de Dr. Kataria's School Of Laughter Yoga.HomeProductenWie en watMediaGa naarAgendaContact Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 8
Invitation For Positive Power Home

Lachyoga home

Lachyoga voor particulieren

Lachyoga voor organisaties

Lachyoga kado doen?

Koop een kadobon bij Lachyoga Nederland of bij een samenwerkingspartner:

www.giftfor2.nl

www.cadeaubox.nl

www.pluimen.nl

www.experiencegifts.nl

WORKSHOP LACHYOGA

CURSUS

VRIJGEZELLENFEEST

LACHWANDELING..........?

Klik hier voor meer info.

TEAMBUILDING

BEDRIJFSUITJE

STRESSMANAGEMENT

INSPIRATIESESSIE........?

Klik hier voor meer info.

Waarom kiezen voor Lachyoga Nederland?

Grondlegger van lachyoga in Nederland, dus training vanuit de bron

Jarenlange ervaring in kleine en grote (inter)nationale bedrijven

Unieke eigen werkwijze; training vanuit het hart en de praktijk, vol passie en positiviteit

Vanuit een brede en lange werkervaring trainingen / workshops met diepgang, die werken en bijblijven

Talloze hartverwarmende reacties...lachen wij binnenkort ook samen?

Lachyoga

Lachen

workshop

cursus

vitaliteit

Passie

bedrijfsfeest

humor

teambuilding

ontspannen

emoties

Teamuitje

Verbinden

Trainingen

geluk

loslaten

stressmanagement

vrijgezellenfeest

inspiratie

Gezond

coaching

Lachwandeling

interactief

Positiviteit

Lezing

lachmeditatie

energizer

groepsactiviteit

Kinderyoga

Laatste nieuws!

Volgende 2-daagse cursus lachyoga op 18 en 25 maart 2012

Of reserveer voor de cursus op 3 en 10 juni of op 23 en 30 september.

Nu te koop: herziene versie (2011) van het Engelstalige boek van dr. Kataria, 'Laugh For No Reason' / informeer: info_lachyoga.nl

Lachyoga Nederland

Postadres:

Bergoord 1

3079 MA Rotterdam

Tel. +31(0)10 223 99 14

Email: info_lachyoga.nl

Pill Glow Pill Glow
Blogger Facebook Linkedin Twitter Youtube

Producten

cursus

trainingen

lezing

workshops

samenwerking

kinderlachyoga

lachwandeling

coaching

Workshops

Workshop lachyoga

Workshop lachyoga voor organisaties

Lachyoga is zeer geschikt om te implementeren in het bedrijfsleven of in de organisatie van (welzijn)instellingen. Door een te hoge werdruk en veel stress is de werkvloer vaak te serieus geworden. Productievere werknemers zijn diegenen die hun werk serieus nemen, maar zichzelf niet al te serieus.Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat lachen de stress op de werkvloer kan oplossen of verminderen en prettige, energieke en gemotiveerde arbeidskrachten kan scheppen. Lachyoga helpt om uw organisatie en prestaties te verbeteren door onder meer:Vermindering van stress op de werkvloer;Verbeterde effectiviteit (door een positievere werksfeer);Teambuilding (lachen verbindt mensen met elkaar);Vergroten van de creativiteit ('out of the box denken en doen');Versterken van motivatie en communicatie, hetgeen de klantgerichtheid en klantenbinding ten goede komt;Stimuleren van de gezondheid.Lachyoga Nederland verzorgt workshops in het Nederlands en Engels voor groepen van 10 tot meer dan 100 personen, varierend van 45 tot 120 minuten. Vraag vrijblijvend een offerte aan!Lachyoga Nederland organiseert ook andere workshops, onder meer in samenwerking met Heart & Art.Enkele reacties van bedrijven"De deelnemers waren zeer tevreden over de workshop. De trainer was zeer enthousiast en betrok iedereen in het gebeuren. Ik ben tevreden over deze Engelstalige sessie."(Ericsson Telecommunicatie B.V.)"De lachyoga aan het einde van onze jubileumactie was een schot in de roos! De reacties zijn positief, van verbazing over het verkwikkende effect tot "het kwam gewoon opborrelen, ik wilde het ook niet stoppen". Bedankt.(Rijswijk Wonen)"Iedereen vond het een geslaagde ochtend en was heel tevreden met de workshop"....."Ik wist niet dat ik zo kon lachen"....."Bijzonder om te zien hoe mijn collega's grenzen verleggen."(Politie Zuid Holland Zuid Dordrecht / politie docenten van diverse afdelingen)"We vinden dat je met veel respect omging met de mensen. Je had oog, oor en begrip voor hun (culturele) achtergrond en verschillen. Niets moest, alles mocht en daardoor was er weinig of geen 'druk'. Het was een leuke middag en mogelijk voor herhaling vatbaar!"(Impuls Amsterdam, Team Ouderbetrokkenheid)"De training bevatte leuke oefeningen...erg prettig resultaat....erg ontspannen.""Erg lachen en onder de indruk van het resultaat. Veel ontspannender en rustige ademhaling naderhand.""Ik vond de trainer erg sympathiek.""Erg enthousiaste trainer, veel gezichtsmimiek.""Leuke man, kon goed uitleggen, zorgde voor ongedwongen sfeer."(Managementcentrum De Baak)

Zie ook rubriek Trainingen.

Download 'voordelen voor uw bedrijf'!

Workshop lachyoga voor particulieren

Lachyoga wordt dikwijls ingezet voor vrijgezellenfeesten, familie reunies, studentenactiviteiten, open dagen en andere festiviteiten. Lachyoga Nederland biedt een aangepast programma voor deze activiteiten, welke zo veel mogelijk op maat kan worden gemaakt (bijvoorbeeld aan de hand van de talenten, hobbies en bijzonderheden van de eregast).Daarnaast organiseert Lachyoga Nederland maandelijks openbare workshops voor individuen, waaraan men incidenteel of structureel kan meedoen. Een leuke manier om kennis te maken met lachyoga en om andere mensen te ontmoeten. Kijk in de agenda voor andere openbare activiteiten waaronder lachwandelingen en interactieve lezingen over lachen, humor en emoties.Lachyoga Nederland organiseert ook andere workshops, onder meer in samenwerking met Heart & Art.Enkele reacties van particuliere deelnemers"Mede door jou is de dag van Petra een onvergetelijke dag geworden. Je hebt alles afgestemd op de doelgroep. Maar ook op de groep zelf, waarvan best veel dames het lastig vonden om zichzelf te laten gaan. Ook de diepgang die je er in hebt aangebracht maakte enorm het verschil in verbondenheid van de groep.Ik wil je daar ontzettend voor bedanken. De workshop sloeg in als een bom. Na afloop was ieder onder de indruk en is er nog lang over nagepraat."(vrijgezellenfeest)"Ik had nooit verwacht dat mijn familie hier zo leuk aan zou meedoen. Na afloop leek het alsof we veel harmonieuzer bij elkaar zaten."(verjaardagsfeest)"Deze activiteit is niet alleen leuk, maar ook een gezonde, interne schoonmaak welke ieder op z'n tijd eens zou moeten meemaken."(man tijdens workshop op verjaardagsfeest)"Heerlijk...en wat heb ik enorm genoten om jou zo te zien lachen!"(vrouw tegen haar man na de workshop, elkaar innig omhelzend)
Shiny Cursus

Cursus lachyoga

2-daagse cursus lachyoga

Vind jij ook dat er te weinig wordt gelachen in het leven en wil je daar actief wat aan gaan doen?Zie je het als jouw missie om meer positiviteit met anderen te delen en om anderen en jezelf te inspireren en te verblijden?Ben je nieuwsgierig naar wat de kracht van lachen is en wat je hier allemaal mee kunt bereiken?Zijn thema's als ontspannen, relativeren, sterk worden in jouw kwetsbaarheid, emoties, humor, lachen en loslaten voor jou van belangrijke waarde?Dan is een cursus lachyoga echt iets voor jou!Voor wie geschikt?Voor ieder die meer gelach en plezier aan zijn of haar leven wil toevoegen. Men kan deze cursus benutten voor persoonlijke ontwikkeling, maar ook om als trainer zelf met lachyoga aan de slag te gaan (al of niet vanuit een eigen praktijk).Enige fysieke mobiliteit is wenselijk. Er worden vele oefeningen gedaan, zowel staand en lopend, als zittend en liggend. De cursus lachyoga is onder meer zeer geschikt voor mensen die met (groepen) mensen werken (bijv. onderwijs, gezondheidszorg, coaching en counseling en dienstverlening).Wat leer je allemaal?Vele soorten stimulerende lachoefeningen en diverse lachmeditaties;Praktische tips om lachyoga toe te kunnen passen in diverse situaties;Theorie over allerlei zaken rondom lachyoga, lachen, humor en emoties;Een flnke dosis tips en trucs uit de praktijk (rechtstreeks van de grondlegger van lachyoga in Nederland).Er wordt gebruik gemaakt van muziek, dans, spel, rek- en strekoefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en uiteraard talloze lachoefeningen.Na deze cursus beschikt men over de licentie om zelf workshops lachyoga te gaan geven.Wat zijn de kosten?€ 250,- (inclusief; uitgebreid en uniek cursusmateriaal bestaande uit een full colour cursusmap ontwikkeld door Lachyoga Nederland (met o.a. doelbeschrijvingen van de oefeningen), de Nederlandse vertaling van het boek van dr. Kataria op CD-rom (met een extra hoofdstuk over Nederland en Belgie), koffie, thee en een flesje water op beide cursusdagen en een certificaat. Ook de btw zit al bij dit bedrag inbegrepen. Dit cursusmateriaal verkrijgt men nergens anders in Nederland!Cursusdata18 en 25 maart, 3 en 10 juni, 23 en 30 september 2012, Centrum Djoj te Rotterdam-Hillegersberg.info & aanmelden: info_lachyoga.nlReacties van cursisten"Ik vind het altijd een plezier om te mogen leren van iemand die feeling heeft voor wat er in een groep gebeurd, die serieus met zijn vak bezig is, verstand van zaken heeft en die zelf wil blijven groeien. Wil, het was me een waar genoegen je te hebben leren kennen. Je bent een mooi mens." (Ton van Wolde, Tococo)"Ik ben nog nooit zo trots geweest bij het in ontvangst nemen van een certificaat! Ik heb genoten van jouw trainingsstijl, vanuit je tenen en hart, jouw ontwapende en bevrijdende oefeningen en van de groepssfeer. Het heeft me geprikkeld en een inspiratiegolf tot stand gebracht." (Francesca Polo, Yogatha)
workshop lachyoga

Info & Aanmelden Trainingen

Trainingen

Wereldwijd introduceren bedrijven en instellingen lachyoga steeds vaker op de werkvloer. Dikwijls wordt gerapporteerd over:Meer plezier op de werkvloer;Toegenomen effectiviteit;Betere communicatie;Toename van verkopen en productiviteit;Toename van creativiteit en beter teamwerk;Afname van ziekteverzuim en absentie;Minder verloop van personeel.De structurele toepassing van lachyoga heeft zich wereldwijd bewezen als een effectieve vorm van Stress Management. Lachyoga Nederland verzorgt diverse (follow-up) trainingen (aan leidinggevenden). Integreer Passie & Positiviteit in uw organisatie voor een betere 'output'.Download hier 'voordelen voor uw bedrijf'!Nadere informatie: info_lachyoga.nlKijk ook bij de rubriek Workshops.
Shiny Lezing
lezing lachen humor emoties

Lezing

Lachyoga Nederland verzorgt interactieve lezingen over lachen, humor en emoties.Deze worden in het Nederlands en Engels aangeboden.De lezing kan een tijdsbestek hebben van 45 tot 120 minuten, al gelang uw wensen. Tijdens de lezing kan gebruik worden gemaakt van een Powerpoint presentatie, flip-over en/of spelmateriaal. Bij deze lezing krijgen de deelnemers een breed inzicht in de vele facetten van lachen, humor en emoties. Aan de hand van talloze (vrolijke) praktijkanekdotes, wetenschappelijke bevindingen en interactieve lachoefeningen worden de deelnemers actief bij de lezing betrokken.Informatie & boekingen: info_lachyoga.nl
Shiny Lachwandeling

Lachwandeling

In de zomermaanden (of op verzoek buiten deze periode) organiseert Lachyoga Nederland lachwandelingen, onder meer in de Biesbosch.Tijdens de lachwandeling worden er diverse stops gehouden voor interactieve lachoefeningen of andere magische verrassingen. Daarnaast is er voldoende ruimte voor het genieten van de natuur en een praatje met elkaar.Men kan zich individueel voor de lachwandeling opgeven, maar ook als groep voor een exclusieve lachwandeling op maat.In principe wordt er gewandeld bij droog weer.Minimaal 6 en maximaal 25 deelnemers.Het programma in de Biesbosch (start in Dordrecht) duurt van 10.00 tot circa 15.00 uur.Kosten per deelnemer: € 25,-(incl. koffie/thee met taart, veerpont, begeleiding en een attentie na afloop).Men dient zelf een lunch mee te nemen!Voor bedrijven en instellingen gelden andere afspraken en tarieven!Info & boekingen: info_lachyoga.nl
lachwandeling

Shiny Coaching

Coaching

Hieronder vind je informatie over:A) Het coachingstraject voor wie de 2-daagse cursus lachyoga heeft afgerond;B) Persoonlijke coaching.A) Coaching na de cursus:Uniek bij Lachyoga Nederland!Zeer laag geprijsd!Loop mee in de praktijk!Heb je de 2-daagse cursus lachyoga afgerond (bij Lachyoga Nederland of elders), maar voel jij je nog te onzeker om workshops lachyoga aan groepen te geven of weet je gewoonweg niet goed genoeg hoe te starten? Lachyoga Nederland biedt hiervoor een uniek coachingstraject waarbij je meeloopt in de praktijk en persoonlijk wordt gecoacht op jouw hulpvragen.Haal meer uit jezelf en uit lachyoga. Wees beter voorbereid op de praktijk. Voor wie geschikt?Voor personen die de 2-daagse cursus lachyoga volledig hebben afgerond en meer praktijkervaring willen opdoen voor het geven van workshops lachyoga.Wat krijg je?In een traject van 3 maanden (start is zelf te bepalen) word je op basis van jouw specifieke hulpvragen m.b.t. lachyoga gecoacht en loop je enkele keren mee in de praktijk (bedrijven en particulier). Dit alles begint met een intake van circa een halve dag (in Rotterdam) waarbij gezamenlijk het traject wordt bepaald en je ook extra materiaal ontvangt (op CD-rom). Wat zijn de kosten?Dit gehele traject kost je slechts € 125,- incl. btw, extra ondersteunend materiaal, een intake van max. 4 uren en persoonlijke coaching voor een periode van 3 maanden!Info & aanmelden: info_lachyoga.nl B) Persoonlijke coaching:We leven in een hectische samenleving waarin we overspoeld worden met prikkels en mogelijkheden. We zijn het spoor soms even kwijt door alle keuzes die we 'moeten' maken en alles wat er van onze omgeving van ons wordt verwacht. We ervaren het dikwijls alsof we steeds meer moeten doen met minder, dat we tijd tekort komen en we ons haast schuldig 'moeten' voelen als we even helemaal niets doen.Het kan een verademing zijn om jouw verhaal te doen bij een onafhankelijk persoon, die wat verder van je af staat. Dat kan leiden tot verhelderende inzichten en effectieve actie.Jouw coachWil Hendriks volgde de opleiding Mensgericht Coachen aan de Academie voor Counseling en Coaching. Hij ziet het hele leven als een grote workshop waar je nooit uitgeleerd bent. Zijn achtergrond in de psychiatrische verpleegkunde en welzijn en zijn uitgebreide ervaring met allerlei doelgroepen, werksectoren en situaties geven hem flink wat bagage om anderen tot zelfsturing te kunnen stimuleren.Wil wordt door coach collega's en clienten getypeerd als een rustige en innemende coach, een warm en betrokken mens die op enthousiaste en soms (prettig) provocerende manier weet te prikkelen."Ik ondersteun jou graag in het vinden van meer ruimte tot persoonlijke groei." PraktischCoaching is bedoeld voor mensen die een (niet traumatisch) knelpunt in hun werk of prive leven hebben, iets waarmee ze vast zitten;De coach is niet degene die het probleem oplost, maar de client helpt om zelf tot oplossingen of verhelderende inzichten en actie te komen;De coach handelt volgens de ethische beroepscode, hetgeen betekent dat hij professioneel en vertrouwelijk omgaat met alle informatie. De client heeft ten alle tijden inzicht in het dossier en bepaalt zelf waar hij het over wilt hebben;Coachingsessies duren 1 tot 1,5 uur en vinden doorgaans plaats in Rotterdam;Een coachingstraject bestaat al gauw uit 3-4 sessies en kan uiteraard een langere termijn omvatten;De coach richt zich vooralsnog op individuele, particuliere sessies.Tarieven en afspraken€ 50,- per sessie (intake1,5 uur, daarna sessies van 75 min.)€ 45,- per sessie bij aanmelding voor 5 of meer sessies(dit kan men na de intake bepalen)€ 25,- per sessie voor studenten van een coachopleiding om te kunnen oefenen (men dient de inschrijving te kunnen aantonen).Alle bedragen zijn inclusief 19% btw. Men ontvangt een factuur.Info & afspraak: info_lachyoga.nl of 010 - 2239914.

"Om iets te kunnen laten ontstaan is ruimte nodig."

"Kies jij voor geluk?"

Shiny Kinderlachyoga

Kinderlachyoga

Kinderlachyoga is een mengeling van Holistische kinderyoga en lachyoga voor kinderen.Lachyoga Nederland biedt lessen kinder(lach)yoga aan in Rotterdam e.o. voor kinderen vanaf 4 jaar. Zeer geschikt voor scholen (echter dan enkel met begeleidende leerkracht)!* De teksten op deze pagina zijn ontleend aan de website van Stichting Arterre (Zwolle/Nijmegen), alwaar docent Wil Hendriks de opleiding tot docent Holistishe Kinderyoga heeft gevolgd. Kijk voor meer info op www.holistischekinderyoga.nl Helend spelenHolistische kinderyoga gaat uit van het 'helend spelen met kinderyoga'. Het kind wordt in zijn totaliteit benaderd en wordt bevestigd in zijn 'natuurlijk helende spel', waarin plezier voorop staat.In onze drukke samenleving komt er veel op kinderen af, waardoor het van belang is om kinderen handvatten aan te bieden selectief te kunnen zijn en dicht bij zichzelf te blijven. Holistische kinderyoga kan kinderen ondersteunen in hun sociaal-emotionele ontwikkeling.Kinderyoga, lachen en spelvormenKinderyoga bevordert souplesse, kracht en evenwicht in fysiek en mentaal opzicht. Een kinder(lach)yoga les kenmerkt zich door een afwisseling van dynamiek en rustmomenten. Kindgerichte yogahoudingen worden thematisch aangevuld met liedjes, versjes, lachoefeningen, sprookjes en verhalen die aansluiten bij de beleving van de kinderen. Zij worden zich zo op speelse wijze bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Vanuit een veilige, niet-competitieve sfeer kunnen kinderen hun gevoelens en fantasie naar voren brengen, sociale vaardigheden ontwikkelen en zichzelf accepteren zoals ze zijn. Door toepassing van stiltespel, visualisatie en ontspanning leren kinderen rust te ervaren, te luisteren naar zichzelf en naar anderen en wordt alertheid, lichaamsbesef en creativiteit bevorderd.Er wordt in de lessen onder meer gebruik gemaakt van; bewegingsverhalen, dansexpressie, krachtdieren, sprookjes, liedjes en versjes, ontspanningsoefeningen, lachoefeningen en positieve affirmaties.Info & aanmelden: info_lachyoga.nl

"Een spelend kind is een vrij kind."

Shiny Samenwerking

Samenwerking

Diverse mogelijkheden

Lachyoga Nederland beschikt over een ruim netwerk van (potentiele) samenwerkingspartners. Zoekt u een bijzondere, zinvolle, creatieve en professionele invulling van uw (dag)programma, dan kan Lachyoga Nederland voor u een juiste partner in zaken zijn.Misschien bent u op zoek naar trainers vanuit verschillende specialisaties, zoekt u een lyrisch spreker of een magische presentatie / training? Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden...ook als u zelf een mooi aanbod heeft voor samenwerking! info_lachyoga.nl

Passie & Positiviteit

In samenwerking met Heart & Art (kunstzinnig en dynamisch coachen) organiseert Lachyoga Nederland diverse programma's van 1 of 2 dagdelen. Deze programma's zijn geschikt voor zowel het bedrijfsleven als voor particulieren.Onder het thema Passie & Positiviteit zijn diverse combinaties van workshops mogelijk met onder meer:Workshop lachyogaInteractieve lezing over lachen, humor en emotiesLachwandelingKunstzinnig werken (diverse mogelijkheden)De workshops worden op elkaar afgestemd, zodat er een rode draad loopt door het programma. Er kan voldoende rekening worden gehouden met persoonlijke wensen, bedrijfsthema's, doelen etc.Voor meer informatie: info_lachyoga.nl / info_heartandart.nlKijk ook eens op www.heartandart.nl
Shiny Wie en wat

Lachyoga: wie en wat

Over de trainer

Over lachyoga

Veel gestelde vragen

"Voor het einde van een 2-daagse training heb ik Wil van Lachyoga Nederland uitgenodigd. Na 2 zware werkdagen zorgde Wil voor een climax. De positieve verankeringsmethode die hij hanteerde leverde veel resultaat. Iedereen kon met een positief gevoel huiswaarts keren. De bijdrage van Wil volgde exact de sfeer die tijdens de tweedaagse was ontstaan. De kracht die Wil uitstraalde nam de groep helemaal op en tijdens deze twee uur durende workshop vielen er vele kwartjes bij de deelnemers. Als trainer en projectleider kon ik zelf het succes tijdens de workshop van Wil voelen. Deze tweedaagse kon niet meer stuk. Wil maakte het compleet. Ik raad het collegae opleiders en trainers aan die met persoonlijke ontwikkeling werken, nodig Wil uit voor de climax!" (Ruud van Lent, VLCounseling / 2-daagse training voor staf van WZH De Waterhof)

Over de trainer
VisieVoor Lachyoga Nederland is de lach een magisch verbindingsmiddel tussen mensen. Lachen ontspant, lucht op, verenigt en heeft vaak een positieve uitwerking op de omgeving. Maar vaak zit er meer achter die lach en dat hoeft niet altijd vreugde te zijn. Lachyoga Nederland werkt in gezamenlijke kwetsbaarheid met emoties, waarbij spanning en ontspanning hand in hand gaan. MissieLachyoga Nederland wil in deze complexe, hectische en soms onpersoonlijke samenleving bijdragen aan positiviteit. Dit wil zij doen door middel van onderscheidende (groeps)activiteiten, welke als doel hebben;ontspannen, loslaten en relativerenjezelf en anderen verblijden en mogelijk op een mooie wijze ontroerenjezelf en anderen inspirerenbewerkstelligen van saamhorigheid / teamgeest.Lachyoga Nederland wil op respectvolle en sociale wijze mensen uitnodigen en stimuleren tot het delen van passie en positiviteit.Lachyoga Nederland wil gezamenlijk ervaren dat we allen gewoon zijn en toch ook weer bijzonder...en dat we het leven weten te waarderen en respecteren. Dit alles wordt verwezenlijkt op een hele aardse, luchtige en soms speelse/theatrale wijze, echter altijd vergezeld van een informatieve en methodische aanpak.
trainer Wil Hendriks

Over de trainer

"Het leven is als een spiegel, als je er zon ingooit krijg je zon terug."

Wil Hendriks...pionier: introduceerde in 2004 als eerste in Nederland het concept lachyoga;Persoonlijk hiertoe opgeleid door de arts/cardioloog dr. Madan Kataria uit India;Achtergrond in psychiatrische verpleegkunde, agogisch werk en management;Jarenlange ervaring in diverse vormen van yoga;Volgt regelmatig cursussen en trainingen op het gebied van gezondheid;Al vele jaren gepassioneerd vrijwilligerswerk voor kinderen die op een of andere wijze zijn beschadigd, het slecht hebben getroffen;Behaalde in 2005 de nationale TV-zenders door dr. Kataria en zijn vrouw voor het eerst naar Nederland te halen;Vertaalde het boek van dr. Kataria (Laugh For No Reason) voor de Nederlandse en Vlaamse markt;Fulltime ondernemer met Lachyoga Nederland en LACH Entertainment (Magic Smiling World).

"Verbinden en Verblijden."

"Verbonden zonder Verbintenis."

"Verblijd en Bevrijd."

Over lachyoga

Wat is lachyoga
Voor wie wel en niet
Waarom lachyoga
Hoe werkt lachyoga
Disclaimer

Veel gestelde vragen
over workshop lachyoga

Lachyoga: veel gestelde vragen

1. Maakt iemand mij bij lachyoga aan het lachen?Niet per definitie; een lachyoga trainer is geen komediant, clown of cabaretier (of dit moet zijn andere baan zijn). Hij werkt wel, net als deze lolbroeken, met een onderbouwd programma. Bij Lachyoga Nederland wordt serieus werken gecombineerd met gelach. Men gaat op zoek naar zijn of haar eigen lach en daarbij is het niet van belang of die lach zacht of luidruchtig is, mooi of niet (wie bepaalt dat eigenlijk?), zichtbaar of van binnen wordt beleefd. 2. Normaal ben ik echt een lachebekje, maar in de workshop heb ik niet echt kunnen lachen. Hoe kan dat?We zijn gewend om te lachen met een reden, dus bijvoorbeeld om moppen, grappige gebeurtenissen, een lachfilm of omdat we ooit door de omgeving in die rol (de 'jolly joker') zijn geduwd. Als je dan in een workshop wordt uitgenodigd om te lachen zonder reden, dan komt dat in eerste instantie kunstmatig over en druist dit dikwijls in tegen jouw 'natuurlijke' gevoelens (dat wat je altijd hebt geleerd). Het gaat bij lachyoga niet om prestaties. Men hoeft niet tot echt lachen te komen om gezondheidsvoordelen te kunnen benutten. Het is een andere manier van (beginnen met) lachen, die kan worden aangeleerd. Dus niet als vervanging van wat men gewend was, maar als toegevoegde waarde.3. Kan het helpen om vooraf een extra borreltje of biertje te nemen om alvast in de stemming te komen?Het is niet aan de trainer om drugs, in welke vorm en mate dan ook, te verbieden. Dat is ieders eigen verantwoordelijkheid. Voor het volgen van workshops, om in het algemeen te kunnen lachen, kunnen wij het hooguit ontraden. Drank en andere genotsmiddelen lijken voor velen een belangrijke en zelfs onmisbare stemmingsmaker, echter zijn ze niet meer dan een vertroebelend en verslavend rookgordijn voor de geest. Bovendien bemoeilijken dergelijke genotsmiddelen de beheersbaarheid, waardoor de natuurlijke controle op de emoties vermindert of wegvalt (vaak met alle gevolgen van dien). Lachyoga Nederland behoudt zich het recht voor om een workshop te annuleren of voortijdig af te breken indien er sprake is van deelnemers die onder invloed zijn van enige vorm van drugs. 4. Ik moest om onverklaarbare redenen ineens huilen tijdens of na de workshop of voelde me op andere wijze geemotioneerd. Hoe kan dat? Ik kwam toch om te lachen?Volgens de Amerikaanse psychotherapeute Annette Goodheart is lachen niet enkel een uiting van vreugde, maar veeleer een uiting van allerlei vormen van spanning, pijn, zorgen, verdriet, angst en woede. Voorbeeld: vaak lachen mensen wat onwennig als ze nerveus zijn of zich opgelaten voelen (= spanning). Lachen en huilen liggen heel dicht bij elkaar. Wie heeft niet de ervaring dat die 'tranen huilt van het lachen' of misschien juist enorm moest lachen na een flinke huilbui? Vaak dienen deze emoties eerst doorbroken of doorleefd te worden voordat men (hartelijk) kan lachen. Lachen is een krachtig fenomeen dat dus emoties kan oproepen. Tijdens lachyoga kan men zich veilig voelen om deze emoties zijn vrije loop te laten gaan. Het kan enorm opluchten en verhelderend werken. De lach die daarna vaak wordt beleefd is dan ook meestal heel open en intens, een ware opluchting.5. Zijn jullie gediplomeerd yoga docenten?Nee, niet per defintie, al zijn sommige trainers ook traditioneel geschoolde yoga docenten (met bijvoorbeeld een eigen praktijk). De link die lachyoga heeft met traditioneel yoga zijn voornamelijk de laagdrempelige ademhalings- en strekoefeningen, (lach)meditaties en ontspanningsoefeningen, de buikademhaling en een stuk bewust-zijn en bewustwording. Lachyoga trainers willen zeker niet in het vaarwater zitten van traditionele yogadocenten, die daarvoor vaak een jarenlange beroepsopleiding hebben gevolgd. Hun specialisme gaat veel dieper in op lichaamshoudingen (asana's) etc. Lachyoga kan een aangename en zinvolle aanvulling zijn op de reguliere yoga...en andersom.Gecertificeerde lachyoga trainers hebben een cursus gevolgd bij een bevoegde trainer die persoonlijk door Dr. Kataria is opgeleid. Lachyoga Nederland is gelieerd aan de Dr. Kataria's School Of Laughter Yoga en aangesloten bij Laughter Yoga International en de Laughter Club International.6. Wordt er niet geforceerd gelachen tijdens zo'n workshop, dat je op commando moet lachen?Nee, bij lachyoga hoeft men niet te lachen. Het lachen is (wat Lachyoga Nedelrand betreft) geen doel op zich. Men gaat op zoek naar zijn of haar eigen lach en krijgt handvatten aangereikt om te ontdekken wat de kracht van lachen is. Alles wat Lachyoga Nederland aanreikt is een uitnodiging voor positiviteit. Daar kan men gebruik van maken als men daarvoor kiest. Deelname heeft enkel zin wanneer men de bereidwilligheid heeft om te lachen (of andere uitingen van emoties te ondergaan). Geforceerd (op commando) lachen zou averechts werken en is bijvoorbeeld al voor het stemapparaat schadelijk. Lachen zonder reden is voor de meesten de eerste keer even wennen. Dat kan voor sommigen het gevoel geven dat het geforceerd is of niet puur (nep). Dit gevoel is OK om te beleven en kan gaandeweg de workshop (als men er zich voor openstelt) omslaan in een positief, prettig gevoel. Als men al snel zou vinden dat het geforceerd of niet puur is, dan heeft men een mening en zit men in de ratio (= oordeel). De uitdaging om los te komen en te ontspannen zal dan veel groter zijn. 7. Is Lachyoga Nederland een overkoepelende organisatie voor alle lachactiviteiten in het land?Nee. Deze naam is vanaf de start in september 2004 bewust gekozen, omdat trainer Wil Hendriks de 1e gecertificeerde lachyoga trainer was die dit concept in Nederland introduceerde en omdat hij landelijk (en daarbuiten) werkt. Hoewel Wil door dr. Kataria (arts die het concept lachyoga in 1995 bedacht) was aangewezen als de vertegenwoordiger van lachyoga in Nederland, heeft Wil met zijn collega's afgesproken dat hij geen 'ambassadeursrol' inneemt. Hij is namelijk van mening dat ieder die lachyoga praktiseert (trainer of deelnemer) op zich een ambassadeur (van de lach) is. Collega's in het land werken allen op basis van hun eigen afspraken op het gebied van tarieven, doelgroepen etc. Ieder heeft zijn of haar eigen specialiteit en persoonlijkheid. Allen hanteren we (als het goed is!) wel het concept van dr. Kataria. Lachyoga Nederland is niet verantwoordelijk voor de (lach)activiteiten die door anderen worden gehouden, enkel en alleen als er trainers in opdracht van Lachyoga Nederland werkzaam zijn (waarbij Wil Hendriks de contactpersoon is)!In Belgie is men wel als overkoepelende organisatie opgezet. Daar kent men ook een iets afwijkende werkwijze vergeleken met Nederland.8. Is lachyoga niet een beetje zweverig?Alles is zo aards of zweverig als dat men het zelf wil maken en dat geldt dus ook voor lachyoga ;)
Media

Media

Publiciteit

Films

Pers

"Ik vond de avond met de workshop zeer geslaagd, temeer door je professionele en integere aanpak en (trainers)vaardigheden. Ik heb als trainer kunnen registreren en ervaren dat je er genoeg draaiuren op hebt zitten. Alle proficiat met het mooie resultaat!" (Bureau Skip Intro t.b.v. Contact Jonge Bedrijven)

"Ik ben zelf als organisator ontzettend tevreden over het geheel. Het contact voor aanvang van het evenement liep erg goed, flexibele instelling. Tijdens het evenement erg betrokken en enthousiast. Van de deelnemers heb ik alleen maar positieve reacties gehoord. (M-Event i.o.v. LU General Biscuits Benelux)

Pers

Voor de pers is algemene informatie over lachyoga (digitaal) beschikbaar.Lachyoga Nederland verleent enkel medewerking aan de media als er serieuze aandacht is voor lachyoga. Medewerking krijgt voorrang als het opnames of artikelen betreft, die in verband kunnen worden gebracht met de medische sector, gezondheidszorg en welzijn.Op verzoek zijn journalisten welkom om lachyoga workshops bij te wonen. Men dient dan wel minimaal een half uur mee te doen om te kunnen ervaren wat lachyoga is en doet.Schrijvende pers kan prima meedoen aan een openbare workshop. Uiteraard dient dit vooraf te worden aangemeld. Lachyoga Nederland ontvangt zo mogelijk graag inzage in het artikel voor publicatie en een exemplaar van de uitgave.Voor filmploegen gelden aparte afspraken.Info & aanmelden: info_lachyoga.nl of010 - 2239914
Publiciteit

Een greep uit de publiciteit

Schrijvende pers

Televisie

Radio

Films

Impressies van lachyoga

Zet het geluid van de pc aan en klik op een filmpje om een impressie te krijgen van de diversiteit van lachyoga.Veel kijk- en luisterplezier!

Ga naar

Lachyoga: ga naar

Download & Links

Onderzoek

Referenties

"Excellent session. Working with a very large diverse group I think you delivered the right tone and style to ensure it was easily accessible for everyone. The feedback I have received is that people got a lot of joy, energy and an unexpected pleasure from laughter with theire colleagues." (Sarah Lee, Douwe Egberts & Meadows Consulting, conference with more than 100 people from 6 different countries)

"Dit was een avond met een gouden randje. Mooi om te zien hoe we met collega's onder elkaar in alle kwetsbaarheid dit met elkaar kunnen delen." (Rotary Club bestaande uit vrouwen)

Onderzoek

Lachen zonder redenVolgens een onderzoek van de Duitse psycholoog dr. Michael Titze lachten de mensen in de jaren '50 zo'n 18 minuten per dag, maar vandaag de dag nog maar 6 minuten per dag (ondanks de betere levensstandaard).Kinderen lachen wel 300-400 keer per dag, volwassenen slechts zo'n 15-20 keer per dag. Het lijkt er dus op dat we het lachen een beetje zijn verleerd en in onszelf kwijt zijn geraakt. Kinderen hebben geen moeite om zonder reden te lachen, omdat ze zeer weinig remmingen kennen. De essentie van lachen zonder reden, zoals dat bij lachyoga wordt gedaan, is dan ook het ontwikkelen van de kinderlijke (eenvoudige, onschuldige) geest en een speelse houding. Wetenschappers hebben aangetoond dat het voor de hersenen geen verschil maakt of men echt lacht of doet alsof. Hoe dan ook maken de hersenen bij (nep)lachen endorfinen aan, die een gunstige werking op het lichaam hebben. Wat vaker de mondhoeken omhoog trekken is dus al een prima stap op weg naar een beter gevoel en betere gezondheid.Anti stressLachen ontspant de spieren. Het zorgt voor een grotere bloedtoevoer naar de extremiteiten en alle spieren in het lichaam. Het is wetenschappelijk aangetoond dat lachen het niveau van de stresshormonen epineprine en cortisol in het lichaam reduceert. Lachen is makkelijker dan mediteren. Door te lachen sluit men vanzelf al vele omgevingsfactoren uit.Sterker immuumsysteemVolgens dr. Lee S. Berk van de Loma Linda University (California, USA) helpt lachen om het aantal Natural Killer Cells te vergroten en de doses afweerstoffen in het bloed te verhogen.Goede aerobic oefeningTijdens het lachen inhaleert men meer zuurstof dan gewoonlijk, hetgeen een beter gevoel bewerkstelligt. Volgens dr. William Fry van de Standford University (USA) staat 1 minuut lachen gelijk aan 10 minuten oefenen op een roeimachine. Ofwel, lachen stimuleert het hart en de bloedcirculatie en is minstens zo goed als elke doorsnee aerobic oefening.Preventief en stimulerendLachen verhoogt de aanmaak van endorfine, een hormoon dat pijn reduceert en ontspannend werkt. Bij lachen wordt ook serotonine en dopamine aangemaakt, welke als antidepressiva in het lichaam fungeren. Lachen verbetert de longcapaciteit en verhoogd het zuurstofgehalte in het bloed. Het is dan ook een goede bezigheid voor veel mensen met astma, maar ook voor zangers en acteurs. Lachen zorgt voor een goede oefening van het middenrif en de buikspieren. Lachen masseert de inwendige organen, hetgeen leidt tot een betere bloedtoevoer en daardoor beter functioneren van het lichaam.Sociale voordelenLachen traint ook de gezichtsspieren. De huid wordt beter gevoed door een sterkere doorbloeding, wat zelfs een glans op het gezicht kan geven. Lachende mensen komen veelal aantrekkelijker en positiever op de omgeving over en krijgen vaak meer voor elkaar.Lachen, ook in moeilijke situaties, brengt mensen dichter bij elkaar. Vaak dient het als ijsbreker en lucht het op. Wie bereid is om te lachen, kan daarmee menige remmingen overwinnen en meer zelfvertrouwen opbouwen. Men leert daardoor om beter te relativeren en zaken (ook problemen) positiever te bekijken.Bij workshops lachyoga komen mensen met een positieve instelling samen (of heeft men in elk gevoel hiertoe de intensie) en delen zij een golf van positieve energie om vervolgens weer met een goed gevoel verder te kunnen.Afvallen door te lachen?Hier en daar bereikt ons trainers de vraag of je ook afvalt van lachen.Een Amerikaans onderzoek wijst uit dat wanneer men 10-15 minuten per dag lacht, men circa 50 calorieen per dag verbrandt. Dat betekent zo'n 2 kilo gewichtsverlies per jaar. Niet zo spectaculair dus om het als dieet te gebruiken, maar de gedachte aan 'afvallen door te lachen' is op zich al een lach waard. Overigens heeft een lange tijd op de verpakking van beschuitrollen (van een bekende Nederlandse fabrikant) gestaan dat men afvalt van lachen!
Download Links

Download

algemene voorwaarden

bedrijfsfolder

onderzoek effectiviteit lachyoga

voordelen voor uw bedrijf

Een kleine greep uit de referenties

Agenda

Agenda Lachyoga Nederland

Contact

010-2239914

Sunshine Sunshine